每天忙於工作的上班族，最期待的一件事就是提早退休。但是，真正步入退休的人快樂嗎？這真的是個要好好探討的問題。如果退休後，快樂指數大幅下滑，退休生活可沒有想像中愜意，如何衡量退休後的快樂指數呢？我認為可以用三大指標來衡量。
健康指數
有病痛的人無法快樂，不能自由行動的人無法快樂。我看到周邊許多長輩，超過75歲之後就要經常跑醫院，甚至還不到65歲就已經面臨失智、需要別人照顧的窘境。
對所有退休族而言，健康才是第一大財富，想到處遊山玩水，也需要好體力。這需要從年輕時就注意保養身體，建立運動習慣，定期做健康檢查，這樣老了之後，才有快樂本錢。我最近因為朋友邀約，參加了日行萬步小組，戴上運動手錶，每天健走1萬步，儲存自己的健康老本。
財富指數
退休後的財富多寡影響退休生活品質。最好的狀況是，退休前已經累積了足夠的資產，退休後只要靠每年孳息就可生活。如果存2000萬元退休金，每年有5%報酬率，大約有100萬元收入，可以過一個中等退休生活。
但這還會面臨2個挑戰。首先是通膨率，如果通膨率高，未來100萬元生活水準將大打折扣。再來是每年報酬率，想穩定獲得5%年報酬率並不容易，除非買固定領息年金產品，或是每年可穩定配息的股票，否則還是要透過資產配置、適度管理才能達成。
以我個人而言，配息股票、股票基金、債券基金都分散持有。同時還有醫療險，支應老年的醫療需求。
老伴老友與長照指數
退休後最多的是時間，若獨自度過可就太寂寞了。很多人說，一定要有老伴與老友，生活才會多彩多姿，快樂指數才會提高。我有一個朋友，退休後參加了許多社團，有運動、攝影、理財、還有教會活動，每天忙得不亦樂乎。
另有一個長輩最近身體不太好，經常需要到醫院檢查，可是兒女都不住在同一個城市，每次上醫院時，兒女需要輪流請假陪伴，常有難以安排的困擾。這也是台灣進入老年社會後，需要建立的支援系統。目前安養機構、看護、日常生活協助等體系都不完整，政府雖然有推動長照服務，但仍需要自己多做準備。
退休是人生的另一個起點，想要讓退休後的快樂指數提高，需要三方面的準備。現在先檢視一下你的現況，為未來的退休快樂指數打個分數。
出處：轉載自《Money錢》2017年3月號，第114期 / 撰文：林奇芬
